Há algum tempo se estuda a importância da alimentação ainda na gestação para prevenção de doenças, obesidade, excesso de peso ou sobrepeso da criança. Existem inúmeros alimentos que atuam na prevenção de doenças ainda na gestação e durante a lactação.

É feita a aplicação de questionários para verificar o peso, sintomas com inchaço, aparecimento de manchas, coloração da língua, retenção de líquidos e outros. O plano alimentar saudável é rico em nutrientes e fitoquímicos importantes para que a mãe também não fique com alterações de peso importantes, previna o aparecimento de estrias e celulite.