Disbiose é um estado no qual há concentrações maiores de bactérias patogênicas (nocivas) em detrimento de bactérias benéficas no intestino, na boca ou no trato gastrointestinal.

No nosso organismo há um grande número de microorganismos, dentre eles, bactérias e fungos. A colonização destes microorganismos não se dá uniformemente ao longo do intestino, suas atividades dependem do local onde estão e das suas quantidades. A microbiota intestinal apresenta um complexo equilíbrio entre os organismos que normalmente vivem no trato gastrointestinal nos conferindo um papel importante na nutrição, fisiologia e regulação do sistema imune. Dentre eles a síntese de enzimas digestivas, síntese de vitaminas do complexo B e vitamina K, redução de níveis de colesterol sanguíneo, detoxificação de medicamentos, proteção com síntese de células de defesa e outros.

Fatores:

Canal de parto. Diversos estudos mostram que crianças nascidas de parto cesáreo tem conteúdo de bactérias benéficas menores que crianças nascidas de parto normal.

Aleitamento materno que confere melhores características para proliferação de bactérias benéficas.

Alimentação rica em carboidratos simples (açúcar, doces, farinhas brancas, sorvetes), pobre em fibras, verduras e legumes e rica em gorduras saturadas e trans, consumo de medicamentos como antibióticos também favorecem o estado de disbiose.

Estado imunológico. Pessoas estressadas e imunodepremidas têm maiores chances de uma colonização de bactérias patogênicas.

Algumas possíveis Conseqüências da Disbiose:

» Aparecimento de câncer de 30 a 60 anos depois;

» Aumento da Permeabilidade do Intestino: Com o aumento da permeabilidade intestinal há absorção de moléculas e proteínas que não deveriam ser absorvidas. Esta absorção ininterrupta leva a uma sobrecarga no fígado que tenta eliminá-las através da detoxificação, sobrecarga no sistema imunológico que também tenta eliminá-las levando a uma formação de complexos com células de defesa que viajam na circulação sanguínea e se depositam em vários órgãos.

» Aparecimento de doenças como dislipidemias (aumento do colesterol e do LDL, diminuição do HDL) gastrites, fibromialgia, estresse, depressão, hiperatividade, obesidade, resistência insulínica, candidíase crônica, artrites e outras doenças dependendo do órgão choque.

» Ganho de peso, dificuldade de perda de peso, compulsão alimentar;
O que você pode fazer para melhorar: consumir os prebióticos que são os alimentos das bactérias. Dentre eles estão a cebola, alho, tomate, banana, trigo, aveia, alcachofra, aspargos, talos de raízes e sementes. Diminuir o consumo de doces açúcares em geral, adoçantes, medicamentos de uso indiscriminado, álcool, cigarro. Beber bastante água e praticar atividade física. E lembrem-se: as informações aqui passadas não são individualizadas e para serem aplicadas com sucesso deve-se procurar um nutricionista.
“Um alimento que faz bem a um ser, não quer dizer que fará bem a outro”.

*Texto exclusivo do site Ana Paula Fidélis – Nutricionista em BH.

Veja os diferentes Serviços. Para todos há o tratamento para a Disbiose.